INDICAZIONI PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE

INDICAZIONI PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE

Oggi cercheremo di fare un po’ di chiarezza riguardo l’alimentazione sana, equilibrata e correttaDovremmo abituarci a mangiare meno, cercando di ascoltare e capire le reali esigenze dell’organismo. Come moltissimi studi evidenziano, un consumo eccessivo di carboidrati ma soprattutto di zuccheri semplici concorre direttamente all’aumento di moltissime patologie quali obesità, diabete, malattie cardio vascolari, patologie psichiatriche
Proteine, danno renale e supplementazione aminoacidica

Proteine, danno renale e supplementazione aminoacidica

COMINCIAMO DAL CAPIRE COSA SONO LE PROTEINE E PERCHÉ SI CHIAMANO COSÌ:

Proteina deriva dal Greco antico πρῶτος (protos) «primo, principale» o πρωτεῖος (proteios) «che occupa la prima posizione» e già da qui possiamo comprenderne l’importanza per la nostra vita.